常吃一种白色食物会造成癌症

3、肾脏不好的人要少喝豆浆

在生活中除了胃肠不好、消化不良的人要少喝豆浆，肾脏不好的人也是要少喝豆浆。

这是因为肾脏不好的人身体本来就处于虚弱的状态，同时，在豆浆中有很多草酸盐，这种物质是容易和身体的钙进行反应，容易形成结石。

因而，在生活中，肾脏不好的人要少喝豆浆。

四、喝豆浆的注意事项

上面说到的是生活中不适宜喝豆浆的人群，下面就说说，在生活中喝豆浆的注意事项。

1、不要空腹喝豆浆

生活中，不知道你是不是睡眼惺忪的醒来，简单的洗漱，父母已经把豆浆做好了，你只要坐在座位上喝豆浆就可以了。

其实不然，这个时候是不适合喝豆浆的，这是因为，在豆浆中很多蛋白质，这些蛋白质会在身体转化成热量被消耗掉，一般来说，在喝豆浆前要是吃一点面包、糕点淀粉含量较多的食物，对于豆浆中的蛋白质有很好的吸收。

同时，空腹的状态下喝豆浆是会不断的刺激胃酸分泌，对于胃部有很大的伤害。因而，在生活中我们在喝豆浆的时候，好不要空腹。

2、豆浆要烧熟了饮用

豆浆制作简单，熬煮困难，在生活中很多人会在外面购买豆浆回家熬煮，在熬煮的过程中发现上面有了泡沫就误以为已经煮熟了，其实不是，这样的泡沫是豆浆中的有机物质在热胀冷缩的情况下，形成的一种气泡上冒的现象，并不是彻底的沸腾，也不是煮熟的表现。

要是误以为这种状态下的豆浆已经煮熟，就开始饮用，是会伤害身体的，这是因为没有煮熟的豆浆中有很多皂角素，这种皂角素会引起恶心、呕吐、消化不良的情况。

同时，会大大的降低身体对蛋白质的消化能力，对于细胞的合成也有很大的影响。甚至会引起代偿性甲状腺肿大的出现。

当豆浆被煮熟之后，其中的有害物质是能够彻底的被杀灭，对于身体的吸收是非常有好处的。因而，在生活中豆浆要煮熟了进行饮用，饮用生豆浆对于健康是大大不利的。

结语：通过上面关于豆浆的简单描述，相信大家对于豆浆的食用禁忌，食用人群有了更多的了解，在生活中我们可以通过食用豆浆获得健康的身体，希望上面的介绍对于大家保健身体有所帮助，合理的饮用豆浆，获得健康的身体。