常吃这些让你口臭加重 让人避而远之

或者吃完大蒜后，喝一杯茶、咀嚼茶叶都是能够有效的避免口臭的发生，这是因为茶叶中的茶多酚会和大蒜中的含硫化合物进行反应，减少了口臭的发生。

因而，在生活中，吃大蒜可以，但是要避免吃大蒜过多带来口臭的问题。

二、酒水

在生活中，你是不是一个嗜酒如命的人，对于杯中之物你是不是非常的喜欢，一天三顿饭，你是不是有两顿在喝酒。

不可否认在现在的应酬中，酒水是不可缺少的一部分，通过喝酒能够很好的拉近彼此间的关系，但是，不知道你发现没有，经常喝酒会让你嘴里发出异味，这种异味会让你在和别人交流的时候，感觉到非常的尴尬。

这是因为酒精属于一种利尿剂，喝多了会造成身体中水分蒸发加快，使得嘴巴、大脑、身体开始缺水。这种长时间缺水的现象会阻碍了正常的唾液分泌。

唾液是身体中能够分解很多细菌的物质，这种物质要是受到了阻碍会影响到正常的分泌。因而，在生活中饮酒虽说能够有效的保健身体，但是，饮酒过量对于唾液的分泌有很大的影响，会加重口臭的。

一般来说，在喝酒的过程中，喝一点白开水能够有效的预防口臭。

三、干果

干果是生活中常见的食物，在生活中干果的种类是繁多的，包括板栗、霹雳果、腰果、核桃、瓜子等等，这些干果能够很好的给人们带来味蕾上的享受。

吃干果对于健康是非常有帮助的，以红枣来说，是很多女性爱的一种干果，吃红枣能够有效的补充身体所需，对于提高免疫力是非常有帮助的，同时能够有效的增强抗病能力。

而在这里说到干果会造成口臭不少人会很诧异，吃干果怎么会造成口臭呢?这是因为在干果中有很多糖分，这些糖分能够有效的促进口腔中细菌的滋生，会使得口腔中细菌增多。

同时，在干果中还有很多不溶性膳食纤维，这些物质是容易导致口腔、牙缝间细菌的聚集。

一般来说，吃完干果之后，我们要及时的把牙缝清理干净，这样能够有效的预防细菌等物质在口腔中堆积。