身体有毒怎么办 常吃一物等于有了排毒机器

平时多吃点苹果吧，苹果可以作为血管的“清洁剂”，可以大幅改善呼吸系统和肺功能，更多的保护肺部免受外界空气的污染和烟尘的危害。

苹果也是一种碱性的食物，在维持酸碱平衡方面也是有独特的作用。经常吃苹果可以迅速的中和体内过多的酸性物质，比如食物中的酸性物质在体内产生的酸性代谢产物，亦或是在运动中产生的酸性物质。身体的酸碱达到一种动态的平衡，那么非常有利于增加身体的体力，同时身体的抵抗能力也是逐步增加的。

苦瓜

秋冬时节，气候变得越来越干燥。一到这个时候，人就会变得容易上火，大多是因为体内阴阳失衡，内火旺盛，深层次的原因就是体内有一些淤积的堵塞导致。

多吃苦瓜就能很好的帮助你解决这个难题。苦瓜能够将心中烦热一扫而光，排除体内的毒素。而且建议好就是凉拌，能够大限度的保持所含的全部营养，否则可能就不会有那么大的效果。

而苦瓜之所以有这个称呼，的确是因为它吃起来真的很苦，且苦瓜生则性寒，熟则性温。熟食苦瓜，可以达到养血滋肝，润脾补肾的效果。

苦瓜中还含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，帮助清除体内的有害物质。同时，苦瓜的维生素C含量很高，对于预防坏血症、保护细胞膜等方面都有很大的作用。

对于女性同胞来说，苦瓜中的苦瓜素更是脂肪杀手。人的身体一旦脂肪变多，带来的负面影响是很大的，由于脂肪的存在，身体中或多或少都会有一定毒素的存在;而苦瓜却有“脂肪杀手”的称呼，具有独特的减肥功效，加快排出体内的毒素以及有害油脂。