三伏天不可怕 可怕的是这些降温解暑误区

出汗就是减肥?

运动达人，在运动时，身体出汗，能帮助减肥。在夏天，很多人会说，稍微运动一下就流汗不止，是不是脂肪燃烧，达到了减肥效果。

其实，出汗就是减肥，并没有科学依据。我们身体的汗腺，在热量传递时，会引起流汗。温度越高，出汗量越多。夏天身体出汗，只是身体调节的一个过程，与脂肪燃烧并没有太大的联系。