多喝水真的有益健康吗 不一定

误解三：多喝水对身体好

如果本文说多喝水对身体不好，恐怕会有无数块砖头砸向小编。所以，这里小编只好采用委婉点的表达：多喝水对身体有诸多好处，不过凡事因人而异，要根据每个人的体重、运动量、排泄量等复杂因素才能确定个人饮水的佳量，切忌绝对量化。而且，专家声明，喝水过多会对肾脏和肺脏造成伤害，还有喝水过多导致尿血的传闻。

所以，就像一句广告词所说的：喝水虽好，也不要贪杯哦。