卫生间做这事超过5分钟太危险

三、细菌感染

如厕的时候原本一些处于衣物保护下的隐私部位就会暴露在外界的空气之间，如果在厕所中动不动玩很长时间的手机，那么就很容易使一些空气中的细菌入侵到这些部位，进而造成感染。

而且卫生间也是一般家庭中卫生情况不太好的处所，往往隐藏着一些难以察觉的细菌，若是长时间排便，那么无疑是在给疾病感染的机会。尤其是对于孕妇和身体素质比较差的人而言，更应该注意这一点。

四、肠胃不适

一次正常的排便需要肠胃的共同努力，而研究表明，人在排便的时候平均每平方厘米的肠道内壁要承受大约十几公斤左右的压力。如果动辄保持几十分钟的如厕时间，那么就相当于肠道每时每刻都在承受着巨大的压力，这无疑会让肠道遭受到不小的打击。如果时间长了，就很容易导致肠胃不适，从而影响正常的饮食生活。

如何正确如厕

1、养成正确的排便习惯

一个科学的排便习惯可以帮助人们避免很多不必要的伤害。在感受到便意后不可强忍，好立即去卫生间先行解决，而且在如厕的时候尽量不要携带手机等物品，以免排便时间过长。此外排便之时也不可太过用力，因为肛门附近都属于比较脆弱的部位，非常容易受到伤害。

2、便后合理清洁

为了避免细菌感染和痔疮等疾病的产生，在便后进行适当的清洁也是非常值得重视的一个方面。人们可以在便后用温水对其进行清洁，将可能存在于皮肤表面的细菌都去除掉，这样不仅能够促进人体局部的血液循环，还能避免其受到各种疾病的困扰。