别忽视指甲竖纹 生理性vs病理性一眼分清 日常护理3招就够了

不少人在修剪指甲时会发现，指甲表面出现了一道道竖纹，有时淡到几乎看不见，有时又深又明显，难免让人担心是不是身体出了问题。其实，指甲竖纹是临床常见的指甲形态改变，多数与生理因素相关，少数可能提示健康隐患。下面就为大家详细解析指甲竖纹的成因、类型及应对方法，帮你科学判断无需过度焦虑。

一、指甲竖纹的两大常见类型

（一）生理性竖纹：最普遍的指甲表现

1.年龄增长

随着年龄增加，指甲的角质细胞分化能力逐渐下降，甲板生长速度减缓，容易出现细小竖纹。尤其40岁后，生理性竖纹的发生率会明显上升，类似皮肤长皱纹，属于正常生理老化现象。

2.遗传因素

部分人群天生指甲就存在细小竖纹，父母或家族成员若有类似情况，子女出现的概率较高，且通常从青少年时期就已显现，长期无明显变化。

3.外界刺激

长期接触洗涤剂、化学试剂（如指甲油、卸甲水），或经常摩擦指甲、美甲频率过高，会损伤甲板表面的光滑度，导致竖纹出现或加重。

4.营养失衡

长期缺乏维生素A、B族维生素或钙、锌等微量元素，会影响指甲角质层的健康，使指甲表面不平整，进而形成竖纹。

（二）病理性竖纹：需警惕的健康信号

1.指甲本身疾病

如甲营养不良（甲板变薄、变脆，竖纹伴随分层）、甲真菌病（竖纹处指甲变厚、变脆，颜色浑浊发黄）、甲母质炎（竖纹周围指甲红肿、疼痛）等。

2.皮肤疾病累及

银屑病（牛皮癣）、扁平苔藓等皮肤病会影响甲母质的功能，导致指甲出现深粗竖纹，常伴随皮肤瘙痒、红斑、鳞屑等症状。