别再靠“忍”治牙疼 这些安全有效的临时缓解技巧 收藏起来

4.按压穴位辅助止痛

中医认为，通过按压特定穴位可起到疏通经络、缓解疼痛的作用。常见的止牙疼穴位有合谷穴和颊车穴。合谷穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处，用拇指指尖垂直按压，力度以感到酸胀为宜，每次按压1-2分钟，可交替按压双侧穴位。颊车穴位于面颊部，下颌角前上方约一横指（中指）处，当咀嚼时咬肌隆起的最高点，用食指或中指按揉，每次1-2分钟，同样以酸胀感为度。按压穴位仅为辅助手段，若疼痛未缓解，仍需结合其他方法。

三、牙疼缓解后的注意事项

临时止牙疼方法只能缓解症状，不能替代专业的牙科治疗，后续还需注意以下几点：

1.及时就医查明病因

牙疼的背后往往隐藏着牙科疾病，如龋齿、牙髓炎、牙周炎等，若不及时治疗，可能导致病情加重，甚至引发根尖周炎、颌骨炎症等严重并发症。因此，疼痛缓解后应尽快到正规医院口腔科就诊，通过口腔检查、X光片等检查明确病因，接受针对性治疗。

2.坚持日常口腔护理

预防牙疼的关键在于做好日常口腔护理。每天早晚认真刷牙，使用含氟牙膏，刷牙时间不少于2分钟，饭后及时漱口，定期使用牙线清洁牙缝。此外，每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现和处理早期口腔问题，避免小问题发展为大隐患。

总之，快速止牙疼的方法主要用于紧急缓解不适，核心还是要重视口腔健康，及时就医治疗病因。掌握科学的止疼技巧能帮助我们在突发牙疼时从容应对，但不能抱有“忍一忍就过去”的心态，只有做好日常护理和定期检查，才能从根本上减少牙疼的发生，拥有健康的口腔。