粪便臭得不行 和这三个因素关系重大

我们排出的粪便中含有吲哚、胺类等容易导致臭味的物质，所以粪便闻起来比较臭，但是也有人发现了，自己会有一段时间粪便特别的臭，其实我们可以通过粪便的形状、味道来判断肠道的健康状况，如果粪便非常臭是怎么回事呢?除了从粪便的味道判断肠道健康，粪便的形状和颜色也能判断肠道是否出现健康问题，那么健康的粪便是什么样的呢?

粪便非常臭是怎么回事

1、吃了容易导致臭味的食物

粪便的味道和吃进去的食物有一定关系，如果近期饮食比较丰富，食用过多肉类、蛋类等高蛋白食物，身体无法将其全部吸收，部分蛋白质进入肠道中经过细菌的发酵就会产生臭味。

如果平时的饮食比较重口味，经常吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性的食物，也会导致身体中含有较多硫元素，经过大肠杆菌的分解产生硫化氢，让粪便变得特别臭。

2、大便不规律

不知道你有没有发现，如果每天都大便，大便的味道通常不会很臭，如果有几天没有大便，大便的不仅会变得很硬，味道也会更大。不少人忙于工作、生活，没有时间进行运动，工作时多数人又需要久坐，导致肠胃蠕动的速度减慢，也就造成排便不规律。几天没有排便，粪便在肠道内堆积的时间过长，肠道菌群会将其分解，释放出难闻的气味。通常经过调整饮食或者适当运动就能帮助改善。

3、患有肠道疾病

如果大便偶尔非常臭，很有可能是因为饮食不当或者排便不规律造成的，经过改善之后粪便的味道会恢复正常。如果粪便的味道仍然非常臭，也有可能是因为肠道疾病造成的。

如果粪便有鱼腥味，有可能是阿米巴性肠炎造成的。如果粪便有酸臭味，有可能是脂肪分解或者糖类异常发酵性的疾病。慢性肠炎、消化道出血、慢性胰腺炎等疾病都有可能造成大便臭味异常。大便臭味异常只是提醒我们身体可能出现了问题，不能只从大便臭味异常这一点判断是否患有肠道疾病，需要去医院进行科学地检查才能确诊。

健康的粪便是什么样的

首先健康的粪便通常形状呈条状，而且不粘连在马桶上，颜色通常是黄色或者黄褐色，如果饮食吃了含有色素的食物粪便颜色可能有所改变。正常的粪便有轻微的臭味，吃素的人臭味会更轻。

通常来说，每天排一次便比较正常，每次排便的量大约在250克左右，有了便意之后可以在5分钟之内将粪便排出，并且没有残留的便意，这样才比较健康。

结语：粪便非常臭有可能是饮食不当，也有可能是排便不规律造成的，如果积极改善饮食习惯和生活习惯之后还是无法缓解，很有可能是肠胃疾病造成的，建议尽快就医检查，以免错过治疗时机增加治疗难度。

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