血液是否充足 从脸上的3个症状可以看出

3、眼眶眼白颜色

眼眶眼白颜色同样能够反映出一个人体内的血液含量，因为中医理论“中医常说肝开窍于目”。常言道“人老珠黄”，通常说的就是眼白颜色变黄，变得浑浊，有血丝，表明这个人体内的血液含量不足。

而血液含量充足的人，眼白状态往往正常，洁白而无异色，明亮有神，也很少有红血丝、斑点等。

另外，除去由家族遗传、睡眠不足等因素导致的黑眼圈，当体内血液不足，面部没有得到充足的血液供应、濡养，导致血流速度减慢的时候，也会因为黑色素过多聚集在眼睛周围，表现为眼眶发黑，像熊猫眼一样。

如果发现自己体内血液充足，属于一种正常且比较好的现象，继续保持即可，其他无需过于担心。但是，如果体内血液不足，则应该积极调养。

例如，日后饮食上可以适量增加些龙眼、核桃、红豆、红枣、猪血、黑芝麻、猪肝、桑葚、红糖和乌骨鸡等食物的摄入，有助于促进血红蛋白生成，补充体内所需要的血液。

当然，由于食物所含成分有限，所以过度依赖食补并不是一种明智的选择，当血液不足的情况、症状较为严重时，需要考虑在医生指导下进行药物治疗，切忌擅自用药，以免引起不必要的副作用，从而进一步危害身体健康，延长恢复时间!

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