脱发严重怎么办 5个方法让头发对你“死心塌地”

脱发是很多人都有的一个症状，脱发量不多是正常的，但是脱发太严重，那么就需要采取措施来缓解了，脱发严重怎么办呢?导致脱发的原因是很多的，比如说太劳累了等，脱发的原因有什么呢?平时我们可以采取一些措施来防止脱发，如何防止脱发?

脱发严重怎么办

第一、洗头切勿频繁

一些人觉得头发很油腻，也不好打理，就会经常洗头，这样做看是是好的，但是每天都洗头反而会伤害头发的发质。勤洗头会将头发上的皮脂腺分泌的油脂都洗掉，也就让我们的头发和头皮失去了天然的保护膜，脱发会更加的严重。

第二、选择合适的护发素

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。

第三、推拿按摩

每天晚上睡觉之前，可以用双手按摩头发，尤其是头发稀疏的部位，增加按摩的时间。按摩的方法也是需要长期坚持的，不仅能改善脱发的现象，还能让我们的头皮更加放松，促进血液的循环，所以推拿按摩也是缓解脱发的一个好的处理方法。

第四、食物治疗

都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。

第五、中药治疗

中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。

第六、改善生活作息

掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。

脱发的原因

1、经常熬夜