牙黄怎么办 4个方法让你的牙齿洁白无瑕

牙齿是我们身体很重要的一个组成部分，每个人都想要有一口健康洁白的牙齿，但是很多人都被牙黄困扰，牙黄怎么缓解呢?导致牙黄的原因有很多，牙黄是怎么回事?平时我们也可以做一些事情来预防牙齿变黄，预防牙齿发黄的妙招有什么?

牙黄怎么办

少抽烟

很多朋友之所有牙黄，是因为长期吸烟导致的，因为烟草中含有尼古丁和焦油，所以很容易导致牙齿发黄，还会导致口臭的出现。吸烟对身体的健康也有很大的影响，所以吸烟的危害就不用说了。少抽烟，不仅对身体健康有好处，还能解决牙黄的问题。

尽量不要经常喝浓茶

有一些人是喜欢喝浓茶的，这是个人的喜好，但是想要拥有一口白牙还是少喝浓茶比较好。浓茶会产生茶垢，如果喝完茶之后不进行清理就会使茶垢存在于牙齿表面，久而久之就会使我们拥有一口黄牙。所以尽量少喝浓茶，如果必须要喝，就在喝完茶以后刷牙，可以在一定程度上避免出现牙黄问题。

一定要注意口腔卫生

不良的口腔卫生也是导致牙黄的一个重要的因素。比如说一天刷牙两次，饭后漱口等等，在生活中将这些小事情做好，那么牙黄的症状也会缓解很多。平时要定期进行牙齿的检查，如果发现了口腔疾病，及时的进行治疗，对牙齿的健康也有很大的好处。

饮食清淡为主

在日常生活中的饮食一定要注意，因为辛辣等油腻的食物会导致消化不良，产生口臭的问题，另外如果经常吃这些油腻的食物，而不爱刷牙，也会导致牙黄的产生。

牙黄是怎么回事

1、抽烟喝酒

如果你留意周围经常喝酒抽烟的朋友，会发现他们大多数都是一口黄牙。尤其是一些吸烟很多年的人，牙黄的症状会更加的严重，甚至会有发黑的症状。主要是因为烟草中的一些有害物质伤害有牙釉质，所以导致了牙黄的症状出现。