嘴唇干的原因 常做这件事会导致嘴唇干

现在这个季节比较容易出现嘴唇干的情况，引起人们嘴唇干的原因比较多，一旦出现了这样的情况，人们需要及时的改善，此时人们需要怎么办呢?饮食是改善嘴唇干的一种很好的方法，吃什么比较好呢?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

嘴唇干的原因

一、经常舔嘴唇

现在很多人都有舔嘴唇的习惯，尤其是人们在外面比较紧张的情况，所以人们总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，我们要知道，在人体的唾液当中含有丰富的淀粉酶并且也含有蛋白酶，这些物质对人们的嘴唇会造成比较大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干。

二、使用刺激性牙膏

一些人在生活中比较喜欢使用刺激性比较强的牙膏，因为这些牙膏对于人们牙齿的清洁能力比较强，如果说这样的牙膏沾在了嘴唇上，那么很有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，此时就会出现发干疼痛的症状，所以大家可以更换比较温和的牙膏。

三、不喝水

要知道人们身体中60%以上都是由水组成的，所以如果人们不能够及时喝水，身体会有缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，所以说人们的嘴唇会有干燥的状态，尤其是在现在这季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以说不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。

四、用嘴呼吸

在正常的情况下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸习惯，经常会用嘴呼吸。这样的做法是非常不对的，它会导致嘴唇干燥口腔干燥，另外也会导致颜面部的美观受到影响，大家一定要及时的改变这一个坏习惯。

五、饮食习惯差

饮食习惯也会诱发嘴唇干燥，比如说柑橘类的水果成熟了，有些人喜欢吃柑橘，所以一次性会吃。很多这样的食物火气是比较大的，所以会诱发嘴唇干燥，另外大鱼大肉，辛辣刺激的饮食也会对嘴唇的干燥性造成影响。

嘴唇干怎么办

第一：涂唇膏。对付嘴唇干燥简单直接的办法相信大部分人都是会选择给嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇比较干裂好每次多次涂抹，而且好睡前也要进行一次涂抹，可以选用比较水润型的唇膏或者唇油。

第二：清理唇皮。嘴唇干燥后会出现很多的唇皮，要及时对唇皮进行清理，可以用专用的嘴唇清理液清理，清理后好要涂上水润的唇膏进行修复。

第三：补充水分。很多人嘴唇干裂是因为体内缺水，除了要涂抹唇膏外，还要注意进行补水，要养成喝水的习惯，不要等到感觉到渴了才喝水。