黑眼圈怎么办 这样使用毛巾能治疗黑眼圈

黑眼圈可以说是很常见的症状，多数的人在生活中应该都遇到过这个情况，有黑眼圈后应该怎么办呢?能够引起黑眼圈的原因有很多，我们在平时要注意，吃什么可以缓解这个症状呢?下面会有详细的介绍。

黑眼圈怎么办

眼霜保养

一旦出现了黑眼圈的情况，我们应该要及时的保养，现在还是有很多人没有擦眼霜的习惯，黑眼圈比较重的人，我们可以在早晚给眼睛周围涂上眼霜，之后可以轻轻的按摩，不要太过用力，如果力气太大有可能会让眼睛周围产生细纹。

热毛巾热敷

有黑眼圈的朋友，在平时可以选择热毛巾来敷眼睛，这样能够帮助我们缓解黑眼圈，还有人们的眼睛周围有黑眼圈，那么很有可能是因为血液循环不良引起的，大家可以用热毛巾敷，这样做能够增加血液循环，黑眼圈自然就没了。

黄瓜敷眼睛

黄瓜可以说是很常见的蔬菜，人们都非常的喜欢，现在有很多人用黄瓜敷脸，其实多数的人都不知道，黄瓜也可以去黑眼圈，一旦我们出现了黑眼圈的情况，大家可以用黄瓜敷眼睛，每次用黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了。

给眼部按摩

平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行。

充足的睡眠

很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了。

可以用土豆敷眼睛

将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人。

睡觉之前少喝水

睡觉之前水喝太多不仅会让脸部浮肿，而且会经常起夜，影响人的睡眠质量，加重黑眼圈的形成。

黑眼圈吃什么

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。