嗓子干怎么办 睡觉时这样做缓解嗓子干

材料

雪梨1个、银耳2朵、冰糖6块

成品是4.5炖盅做法

1、银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。

2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。

3、雪梨去皮切成小块，加入(2)中，继续小火煮30分钟即可。

罗汉果茶

材料

罗汉果一个

做法

罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后,不拘时饮服.每日一 ~ 二次,每次一个。

说明:罗汉果乃葫芦科植物罗汉果的果实.其性味乾凉,入肺,脾二经,有清肺润喉之功效.是临床上治疗咽痛咽痒,干燥不适及咳嗽痰火之品,是民间验方。

北杏煲猪肺

原料

猪肺250克、北杏10克、姜汁、食盐适量。

制作过程

猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成。

生姜萝卜汁

制法服法

将萝卜,生姜洗净,萝卜连皮,生姜刮皮,两者均切碎捣烂,用干净纱布绞汁,将上汁分次慢慢咽服。

注意事项

脾胃虚寒者不宜服用。不要与人参,地黄,首乌等补药同时服用。

结语：上文已经为大家介绍了嗓子干怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嗓子干的情况了，在平时大家应该要注意及时的给嗓子保湿，生活中应该多喝一点水，多吃一点水果蔬菜，一旦出现了嗓子干的症状。大家应该要及时的缓解。