肝脏不好的表现 肝脏问题看身体这些地方

3、保持好心情

发怒会使血液和肝细胞内的毒素相应增加，损伤肝脏。保持好心情能养肝，也使人更加精神，要懂得控制自己的情绪，多宽容别人，对身体才更好。

养肝食疗

干贝芦笋

材料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。

做法

1.先将芦笋去皮，切段，

2.文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉。

3.接着，在锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，

4.先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐进行调味。

猪肝豆腐汤

材料：猪瘦肉100克，猪肝、豆腐各200克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食盐各适量。

做法

1.先把豆腐洗净切小块，猪肝切薄片。

2.将猪瘦肉、猪肝片洗净，加姜汁及食盐腌10分钟，放进沸水中焯至将熟捞起。

3.接着，在锅内下少许植物油爆生姜，加入适量水烧沸，下豆腐块，煮沸约5分钟，

4.下猪肝片、猪瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食盐调味就可以了。

结语：以上就是小编为大家所介绍的肝脏不好的表现，从一些小细节就能反应出你的肝脏是否有问题。肝脏不好的朋友或者想要养肝的话，日常生活中要注意作息的规律，不熬夜以及按时吃饭等等。生活中，做一些有助于肝脏健康的食疗也是非常好的。