如何缓解眼睛疲劳 做好4件事眼睛越来越亮

医生提醒大家，视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。

缓解眼部疲劳方法

1、用毛巾敷眼

一天之计在于晨，早上起来用凉毛巾敷眼，可以让眼部保持湿润，促进眼部血液循环，改善充血。也有利于消除困意、提起精神。到了晚上再用热毛巾敷眼，缓解一天的疲劳。

2、不要在震荡、晃动的条件下玩手机