如何呵护牙齿 牙齿不美观影响气质

如今看脸的时代，都说脸是女人的第一生命，那么牙齿导致整张脸很不协调的话，那么我们的形象就大打折扣了。如何呵护牙齿呢?不要让牙齿不美观影响气质？下面听小编说套说套。

如何呵护牙齿

一般牙齿分为美观牙齿与健康牙齿。

健康牙齿

1、牙齿清洁。

2、无龋洞并无疼痛感。

3、牙龈颜色正常并无出血现象。

反之，不健康牙齿就是

1、牙齿赤黄，口臭。

2、有龋齿并肿胀。

3、牙齿松动并伴随疼痛感。

4、牙龈颜色正常并出血。

美观牙齿

1、牙齿清洁。

2、牙齿颜色正常。

3、牙齿排列整齐。

在了解我们牙齿状况下，我们先来说说伤害我们牙齿的几种凶手

1.槟榔

嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。

2.咖啡

咖啡含有较多的抗氧化成分，但容易渍牙，造成菌斑的形成。

3.罐头食品

该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。

4.花生酱

花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。

5.果脯

果脯也是一种健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分过度饱和，很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。

6.柑橘

柑橘含有丰富的维生素C，可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质，尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外，含糖的橙汁也会损害牙齿，因此喝橙汁的时候好使用吸管。