什么是抽脂腹部 术后吃这些补身体

四仁扁豆茯苓粥

材料：薏米、红小豆各20克，白扁豆15克，茯苓10克，苦杏仁、白蔻仁各5克，粳米150克。

制作方法：将准备的材料洗干净，用凉水浸泡大概一小时，之后倒入锅中，茯苓要提前煮十五分钟，待水煮沸后改成小火，熬到粥稠。

功效：健脾渗湿，镇痛消炎，润肠通便。

方解：方中成分都有健脾补气的作用，又都能利水消肿，其中苦杏仁还有镇痛消炎的作用，可以缓解术后的不适，与白蔻仁配伍应用还有润肠通便的效果，可以预防吸脂术后因为卧床休息而便秘，如果是腹部吸脂的话，便秘是很痛苦额的呀。如果不能接受茯苓的口感，可以单独将茯苓熬水，在粥出锅5分钟前倒入搅匀。如果平时没有便秘难解的毛病，还可以在方中加入20克山药(干品减半)，效果更佳。