心脏健康 心脏好不好看看三个地方就知道

五、茄子

它能够限制人体从油脂食物中吸取胆固醇，并能把肠道内过多的胆固醇裹在一起带出体外。所以，油脂食物和茄子一起吃，对保护心脏而言善莫大焉。

六、豆类

豆类食物特别是黄豆含有大量亚麻二烯酸，能够降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可以做各种菜，比如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽和豆腐以及其他豆制品，同样可以保护心脏。

结语：身体三个特征是可以看出心脏好不好的，那么具体怎么看?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!另外生活当中要学会保护心脏，多吃一些可以保护心脏的食物，后希望大家都能有一个健康的身体哦!