怎么看苔色 如何清理舌苔

如何清理舌苔

1.准备好软刷、牙刷、盐水、漱口水、毛巾等，要事先准备好热毛巾和热水。

2.用软刷轻轻的刷舌面，注意不要太用力，这样反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。

3.简单清理一遍后，用牙刷挤上牙膏，这样用牙刷轻轻涂刷舌面，记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。

4.清理后记得反复用自来水冲刷自己的嘴巴，当然顺带了要刷刷牙，后用漱口水彻底漱口。

5.后用热水漱漱口，用热毛巾敷下嘴巴，5分钟。

总结：通过以上的阅读，想必大家已经学会怎样通过看苔色判断自己身上有哪些症状了。正常的苔色是薄白而润，大家不要与白苔搞混了。舌苔太厚嘴巴很难受，并且对身体也不好，所以我们也要常常去清理舌苔哦。