酒后头痛如何缓解 如何预防酒后头疼

三、酒的成分

酒的成分有杂醇油，然而杂醇油惹得祸发生在喝酒人士,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

如何预防酒后头疼

喝酒之后出现头疼的情况并不能忽视，应该选择科学有效的方法来缓解，当然好还是应该做好预防工作，这样就能避免喝酒后头疼了，那么怎么预防就很重要了。

一、喝酒前，预防酒后头疼的措施

1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，好是纯奶或者含糖的。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，所以，喝酒前，预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。

2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力;另一方面不会容易醉酒。

二、喝酒时，预防酒后头疼的措施