大便粘马桶怎么回事 如何调理大便粘马桶

4、严重的天然维生素b群缺乏

请尽量在饮食中添加比如糙米，绿色蔬菜等或补充高品质天然营养补充剂。

5、肠道菌群中有害菌占据优势

请适当补充微生态制剂来改善肠道内环境，比如喝酸奶(非优酸乳\酸酸乳等调味奶)，补充乳酸菌素片，双歧杆菌等。

6、膳食中缺乏大量纤维

膳食纤维来自水果蔬菜粗制谷物里面。如果饮食中动物性食品占据大量比例，请调整成荤素比例为1:4。

平时的生活中我们要积极的预防大便粘马桶，因为大便粘马桶可能就是因为我们饮食不规律造成的，所以我们不能大意，平时注意饮食营养的平衡，少吃生冷油炸食物。