头发掉的多怎么办 如何解决头发掉的多的问题

不要用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。好不要一直使用某种洗发剂。

戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

饮酒对身体健康影响很大，中国人讲究的就是酒文化，劝酒劝劝可能就喝多了， 所以我们不能喝那么多的酒的，酒喝多了对肝脏解毒很不利，所以我们要注意的。

消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。