头发光掉不长怎么办 常吃这物头发恢复茂密

1、富含维C的柑橘

柑橘促进头发生长,防止脱发柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。