牙齿黄了怎么变白 美白牙齿的方法有哪些

乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。

9、薄荷有利牙齿美白

薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。

结语：如果我们没有美丽的牙齿的话请一定要记得好好的护理的，因为洁白的牙齿绝对会帮助我们加分的，所以我们一定要注意的，只有这样我们才能大胆放肆的笑的，所以我们可以试试以上介绍的这些方法的。