长寿秘诀 每天按揉这至少延寿10年

穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。

按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!

结语：长寿其实还是需要讲究方法的，不仅仅在饮食生活作息上面调整，平时生活中常按摩身体这些部位还是可以帮助延缓衰老延寿的哦，所以，想要长寿的朋友们不妨每天都尝试按摩这几个穴位，可以很好的帮助延寿哦。