长寿秘诀 每天按揉这至少延寿10年

按摩法一

准备：将双手食指与中指弯成九十度。

第一步：将手指放在下巴部位，以下巴为中心，往上施力推滑。

第二步：施力推至耳朵位置即可。

第三步：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步地往耳朵方向移动推滑，两边都要如此。