顽固性失眠怎么治疗 治疗顽固性失眠的方法

五、情绪紧张难受感到生活压力增大，工作和学习是一种负担。控制力减弱，容易激惹，遇点小事就急躁和发怒，对生活中每件事都感到烦恼，不称心，不如意，自感力不从心，常常焦虑。

总之，如果出现任何失眠的症状，就要立即调整以保证充足的睡眠，当时睡眠时间太长也不好。专家详细介绍了顽固性失眠症的诊断方法，希望大家有出现失眠的时候可以做参考。后预祝大家都能身体健康。