脾脏的位置 男人脾脏容易积累毒素

这个穴位对于排除脾脏毒素是非常有效果的，商丘穴位于内踝前下方的凹陷当中，只需要用手指轻轻的按压这个穴位，就会有酸酸胀胀的感觉，每次按压三分钟，两脚交替做即可。

生活中如何养护脾脏

平时我们可以多吃一些蔬菜和瓜果，或者是吃一些天然的带有甜味的食品，这些都是具有滋阴、止咳和清热的食物，还可以多吃一些高纤维、低糖的食物。

每天的九点到十一点是脾经旺的时候，这个时候可以多喝水，不要一次性全喝完，而是小口小口慢慢喝，并且不要吃太辣的食物，以免伤害脾脏。

脾脏是一年四季中我们的身体抵御外界疾病的防卫者，脾脏的好坏直接的关系到了我们身体抗病能力的强弱，所以说我们日常生活中应该注意保养。

肝脏有毒素的具体表现

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。