四环素牙如何变白 这样牙齿变白有妙招

1、色素的沉积

我们都不难发现，经常吸烟的人，牙齿会比较容易变黄、变黑。这是因为烟里面的烟碱附着在了牙齿上，长期积累，使牙齿变色。其实，不仅是吸烟，平时喝有色饮料也会使色素沉积。如咖啡、可乐、浓茶等等。这些色素一旦附着在牙齿上而没有被及时去除，就很难再清除了。

如果说烟要少抽，饮料要少喝，都是老生常谈了，但真正能做到的人还是不多的。即使是做到了，出于养生的目的，还会多喝点茶。因此，我们真正能做到的，不是完全杜绝色素，但是在有色素“侵袭”时，要及时地去除它，而不是等到晚上睡前刷牙。其实很简单，只要喝完有色饮料或吸完烟时，赶紧用清水漱漱口，就完全可以预防因色素沉积而使牙齿变黄了。

2、食物残渣