脚凉是怎么回事 如何缓解脚凉症状

4.血糖低或血压低也是脚凉的原因之一。

5.肾阳虚也是脚凉的原因之一。

脚凉吃什么食物缓解

1.勤运动

经常用比走路快、比跑步慢的速度大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血液运行.你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体温调节能力。