中药增高 助你长高的方法有哪些

3、服用增高药后的饮食需要营养的全面补充

但是不建议使用过多高热量的食物，可以多吃含有丰富维生素的蔬菜和水果等等。

4、平时需要多一些体育运动

因为经常进行体育锻炼，可以改善血液循环，增强身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力。

日常增高的方法