眼睛保养 眼睛保养的七种小方法

1、揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。

2、按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。

晚间早睡+蒸敷

中医记载晚上11时起始养肝时辰，应“静卧血归肝”。睡前10分钟好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息，选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。

1、中药熏蒸：将霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次，2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目保护视力的功能。

2、牛奶敷眼：将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳，保护视力。

眼睛皱纹如何去除

必需戒除日常的不良行为习惯

诸如:幸免不良表情，如使劲眯眼看东西，若有近视、散光应佩戴眼镜，矫重视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药;经常要看文字和荧屏的人要注意不应持续长时间地用眼，不要狠揉眼睛;

化妆时动作柔柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;或者眼睛长时间地在阳光照耀下工作，还有伏案昼寝，将眼睛和面部压出皱纹等等。若减肥要渐进式，由于体重忽然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。