眼睛保养 眼睛保养的七种小方法

眼睛是心灵的窗口。在日常生活中，我们只有注重眼睛保养，才能拥有好视力。保护眼睛的方法有哪些呢?如果眼睛周围都是皱纹，我们应该如何解决比较好呢?接下来说说眼睛皱纹如何去除吧!

眼睛保养的方法

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。