盗汗是怎么回事 应该怎么办

睡前洗澡能够帮助我们收缩毛孔，并且调节体温刺激汗腺，减少盗汗出现的可能性，但是对于病理性的盗汗并没有很大的效果，如果你在睡前洗了澡，但是半夜依然流出大量的汗液，很有可能是因为疾病所导致的，这一点大家需要多多注意。

三、适当的降温

一些盗汗是由于室内温度过高所导致的，因而似乎当的降低室内问题能够减少盗汗的情况出现，尤其是对于阴虚血热的盗汗患者来说，偏凉的环境是减少盗汗的重要手段。

四、睡前平复心情