青少年增高 四大策略助青少年增高

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

结语：以上就为大家介绍青少年增高过程中需要注意的一些事情，孩子的自觉性在这个时候还没有较好的完善，所以作为家长，一定要起到指引和督促作用，为了孩子今后的身高，这个时候不妨多多注意，希望本篇文章的内容能够对你有所帮助。