脚骨刺的治疗方法 赶紧学习吧

3、电吹法：用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

4、拍打法：这种骨质增生的自我治疗的方法是用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

骨质增生患者的日常注意事项：

1、应节制饮食，保持体重，避免肥胖。

2、适当的增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。