眼睛干涩的原因 6招有效解决眼睛干涩

橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

结语：通过是哪个问的介绍，大家对于眼睛干涩该怎么办，也有了对应的解决方法，有时候我们长时间的用眼，就会导致眼睛干涩发胀，这其实就是眼睛再像我们提出抗议，告诉我们眼睛该需要休了了，在平时我们应该多吃一点对眼睛好的食物，上文也为大家整理好了哦。