你会保护关节吗 现在保护好老了免受罪

其次就是可以多吃一点香蕉，因为香蕉当中含有非常丰富的钾元素，钾元素其实是可以缓解并且治疗关节炎的，香蕉当中除了钾元素之外还含有维生素与叶酸，这些都是可溶性膳食纤维的主要来源。

平时生活中如何保护关节

首先，我们要搞明白关节炎的病因和易发人群。关节炎容易在肥胖人身上出现，这是因为肥胖的人关节的负担就会变大，人体为了维持中心就会发生内翻畸形，导致膝关节两侧间隙负重不平衡。