如何锻炼能长高 帮助孩子长高的方法有哪些

3、晒太阳

能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

4、运动

首选就要选择跳跃的运动。比如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。