X型腿怎么矫正 如何自我矫正X型腿

X型腿是一种形状类似于X的腿型，这类腿型在生活中还是很常见的，拥有笔直的美腿是生活中非常重要的一种需求，所以对于这类情况我们应该怎么办呢?那么X型腿怎么矫正呢?我们需要学起来哦。

X型腿不仅仅是一种下肢畸形，还严重的影响到了我们的身体健康的，我们需要矫正的哦。

X型腿怎么矫正

(一)举腿

方法:坐在椅子上，两手侧撑，足踝处夹一物体(可由厚换薄)，然后直腿上举至水平。

提示:在夹住物体的基础上，稍加用力。