痔疮怎么治 这一物越长越大让人羞于就医

3、良好的饮食习惯

良好的饮食习惯包括：饮食规律，合理膳食。每天三餐应该定时、定量，这样可以使肠道保持良好的蠕动规律，促进大便排出，避免因便秘、大便过硬在大便时擦破痔核或造成肛裂。