如何增强皮肤抵抗力 小妙招帮你预防痘痘肌

4) 蔬菜

大部分的蔬菜，都具有抑制过敏炎症的作用。无论是经常吃黄瓜，还是南瓜、茄子、胡萝卜等蔬菜，都有利于提高皮肤的免疫力。能生吃的蔬菜，就不要煮熟，生吃能够更有效的摄取维生素C。

3.敏感性皮肤和过敏皮肤有效的甘草土豆面膜

甘草有消炎、镇定的作用，土豆有镇定、助吸收的作用，有效的利用甘草和土豆做成的面膜，在稳定皮肤方面效果很显著。