男子心脏停跳33小时后竟然生还

有心脏骤停家族史。

遗传异常(肥厚性心肌病，长Q-T综合征、Brugada综合征)。

通常来讲，很多心脏性猝死患者在心脏骤停发生前数天或数月会有一些蛛丝马迹，如胸闷难受，不规律心跳、头晕等，但这些症状并非是心脏性猝死特有的，一旦发现要引起高度重视，及时排除心脏问题。

怎么保护我们的心脏

关注起床心率

早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间，应该看医生。

避开污染空气

研究发现，吸入超细污染颗粒会导致颈动脉血管壁增厚，诱发心脏病。一项研究发现，空气中污染颗粒在清晨达到峰值，因此，下午室外跑步或骑车锻炼更好。空气污染严重时，好在室内运动。

常捏握力器

一项研究发现，握力器训练4周可使血压降低10%。每周手捏握力器4次，每次训练2分钟。

每天跑2英里

每天跑步2英里，每周坚持。如果跑步后心跳由平时的165次/分钟，增加到185次/分钟，可能是动脉阻塞或者心衰的迹象，应向医生咨询。研究发现，每天多走4000~5000步，血压可降低11毫米汞柱。

半分钟6次深呼吸

研究发现，深呼吸锻炼几分钟，血压可降低4毫米汞柱。

每周两三次有氧运动

一项研究发现，运动过量伤害心脏。每周做2~3次有氧运动可使运动过量男性心脏病危险降低57%。

接种流感疫苗

一项研究发现，接种流感疫苗可以使心脏病危险降低一半。

人到中年后，身体的各项机能都会下降，因此，应该多多注意身体的保养，特别是对心脏的保护，要加强。

结语：通过上文的介绍，你知道我们应该如何保护心脏了吗?心脏是我们人体比较重要的器官，心脏停止跳动了暗示生命的结束，但是小编还没见过心脏停跳33小时还能活着的人，这简直太不可思议了，真让人不可想象。