身体这部位越长寿命反而越短
7.耳垂有皱纹
研究称,如果耳垂上有线形皱纹,日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹,心脏病风险会提高33%;两耳垂各有一条皱纹,风险会增加77%。
虽然尚不明确具体原因,不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维,而这也会导致动脉血管的硬化。如果发现耳垂皱纹,就要注意预防心脏病了,努力节食减肥,减少胆固醇摄入量,注意降低血压等。
8.非O型血
美国某大学医学院的一项大规模研究称,A型、B型和AB型血型的人,患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。
这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。这些人群可服用维生素D膳食补充剂,多吃低脂乳制品和三文鱼等养生食物。
9.嗅觉差
一项研究称有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味,其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。
研究人员认为,负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病先侵袭的区域,这在症状发作前2~7年就会显示出征兆。这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂,以增强大脑的抵御力。
怎样才能长寿
责任心强,更长寿
一项长达8年的研究显示,各种性格特征中,责任心有助长寿。斯坦福大学研究人员表示,做人谨慎细心、做事耐心有计划,像研究人员那样有点强迫症倾向,都有助长寿。
这类人做事自觉,对待婚姻、工作、健康各方面,往往能做出正确的选择,不太会因为抽烟、飙车,不遵医嘱等原因而意外丧生。
饮食定生死
研究人员发现,地中海饮食是有助长寿的饮食方式,即多吃果蔬、坚果以及健康油脂,如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险,甚至能防止记忆衰退。
遗传有影响
若父母长寿,子女未必也长寿,但会从父母那继承到一些好处。近期报道称,某些人之所以更少生病,可能是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多,这正是拜遗传所赐。
受教育程度影响寿命
疾控中心的一份统计显示,拥有学士或更高学位的人,比高中没毕业的人多活约9年。专家表示,受过高等教育的人更容易找到好工作,从而为人生做出长期规划,选择更健康的生活方式。
努力工作寿命长
常说压力大伤身,但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现,努力工作、干活的人(即使已退休),他们乐在其中,并不悲惨,而是更快乐、更健康,比消极工作的同行拥有更密切的社交。
过于乐观不利养生
性格开朗,给人的印象通常是无忧无虑,压力小,似乎会更健康。但研究人员指出,“乐天思维”不一定能带来长寿,一个人若过于乐观,尤其在面对疾病或康复期,容易忽略其中风险。
