女人20岁后这一处会越来越老

5、更年期和老年期

更年期和老年期的乳房保护据调查分析，妇女在四十岁以后，容易得乳癌。所以这个时期要特别注意乳房里有没有硬块。如果发现有小硬块，边界不清，表面不平，在皮肤下不能推动，又有乳汁分泌，就应当及时到医院检查、治疗。

乳房检查方法和注意事项

方法1：看

面对镜子双手下垂，观察乳房的外观，两边乳房大小是否对称;皮肤色泽是否正常，有无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变等;乳晕乳头有否局部红肿及其它改变，乳头有无凹陷。

方法2：触

左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用指腹轻压乳房，看有无肿块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

如有肿块，则要检查肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。

方法3：卧

在床上平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

方法4：拧

以大拇指和食指压拧乳头，检查乳头有否溢液。

如有溢液，详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。

注意事项

1、妇女好养成每月自检的习惯。

2、月经正常的妇女，应选择乳腺受雌激素影响少的时间自检，即月经来潮后第9-11天。

3、除了检查乳房，还要注意锁骨处和腋窝下的淋巴结，约百分之50%的乳腺癌会发生在外部，并且出现淋巴结肿大的迹象。

乳房保养小常识

1、戴胸罩无法阻止胸部下垂

乳房的下垂是不可逆转的，但佩戴文胸对于缓解乳房下垂的确具有一定的缓解作用。

一般来说，由于受到重力的作用，乳房会有下垂的趋向，乳房下垂会影响胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反过来也会对乳腺的发育造成影响，佩戴文胸可以克服重力对乳房的影响。