耳朵出现这种颜色是身体里缺它

养生建议

因为气血虚出现的耳朵苍白或透明，则需要注意补气血，比较好的补气血方法分为食补和运动两种。

首先，在食物方面需要食用补血和补气食物，如红枣、当归、木耳和山药等。

其次，多运动。运动可以促进血液循环和身体代谢，提高内脏功能，内脏功能得以提高则相互协调和运转顺利，自然能够起到补气血的作用。

2.耳朵白也有可能是体内有寒气

寒气是很多疾病的根源，当体内有寒，则会出现气血凝滞、寒气伤阳、寒气收引，人体的阳气和经络、血脉、气血都会出现收敛和凝滞现象。

养生小建议

寒气的危害非常大，在中医看来是一切疾病的根源，所以驱寒气非常重要。首先，我们要避免寒气的入侵，注意保暖措施。其次，要驱寒，姜茶、红糖水、足疗和热敷等都是驱寒的方法。

三、正常耳朵的颜色和状态

看了上面我们提到的耳朵颜色变化，可能会对正常耳朵的样子有所疑问了?下面我们就一同了解正常耳朵的颜色和状态，以及如何保养耳朵。

1.正常耳朵的样子

每一个人的年龄不同，肤色不同，衰老程度不同，所以耳朵的也略有不同。但是总体，健康的耳朵还是有以下表现的。

国人的耳朵一般呈现红润、润泽、明亮和含蓄的长势，并且我们的耳朵一般在5-8厘米之间。

当然，耳朵越长、越厚、越软和越亮，这些都是面相学里的富贵面相，而从健康方面看来，这些也是健康的表现。

2.如何保养耳朵

现在是秋末时节，想要护好耳朵，要从保护和按摩两方面进行。

首先要保护好耳朵，避免耳朵受冻。寒风中请给耳朵穿上衣服，同时注意耳朵的清洁。

其次要注意耳朵按摩，捏、搓、提、拉耳朵等，都是按摩方法，可以促进耳朵血液循环，起到保健身体的功效。