脚掌有这迹象表明血液毒素多

瘀血看似只是简单的血流通不畅，其实不然。瘀血并不能给我们的血液带来任何的活力，反而会导致身体其他血液细胞随之变差。这就是为什么有人认为瘀血是“百病之源，衰老之源”的原因。

那么我们如何缓解或是预防瘀血的形成呢?

我们可以多加强下肢的运动，例如经常走路，或是慢跑，促进血液流动，减少淤块形成。