不可不知 晚上喝点它排出身体12种毒素
7、尿酸
典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
可能导致的疾病:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食疗方法:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、坏胆固醇
典型表现:初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
可能导致的疾病:动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
食疗方法:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
9、内脏脂肪
典型表现:腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
可能导致的疾病:心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
食疗方法:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10、浓稠的血液
典型表现:一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
可能导致的疾病:动脉硬化，血栓。
食疗方法:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
11、高血糖
典型表现:异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
可能导致的疾病:糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
食疗方法:洋葱、蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
12、自由基
典型表现:没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
可能导致的疾病:全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
食疗方法:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
